Methode & Ansatz
„Es ist ein wenig so, als hätten wir
unserem Leben das Leben genommen,
denn in Bewegungsarmut zu leben
kann doch niemals so lebendig sein wie
ein Leben in Bewegung?“
Regine Trat
(Auszug aus dem Buch „Lebenswert“)
Methode & Ansatz
Wer von Ihnen war schon einmal in seinem Leben …
… ein Kind?!
Ja, genau … wir alle waren mal Kinder.
Und was war das Schönste in der Schule?
Ja, genau … die Pausen! Und warum? Weil wir dann endlich unseren Stuhl verlassen durften um uns zu Bewegen.
Müssen wir uns bewegen? NEIN!!!
Wir müssen uns nicht bewegen!
… Wir wollen uns bewegen!
Das haben wir nur vergessen ...
… wir leiden an „Bewegungs-Demenz“
Der Ansatz der Lebenswert Methode ist das Zurückfinden zur natürlichen Intuition.
Wir wollen unser Leben wiederbeleben und verstehen Bewegung als Belohnung und nicht als Strafe oder Qual.
Alles was Sie in unseren Büchern, Hörbüchern, Broschüren und Ideen erlesen, erforschen, begreifen und erlernen werden mündet in einem wohl dosierten Verwöhnprogramm.
Unseren Körper verwöhnen wir immer dann, wenn wir ihn bewegen!
Aber WIE sollen wir uns bewegen?!
Mit dem Kopf durch die Wand?!
Nein! Eben nicht! Sondern mit Köpfchen.
Und damit das auch super gut gelingt
stehen wir Ihnen zur Verfügung.
… mit unserem Fachwissen und unseren tausendfach erprobten Übungen und Ideen.
Das Team
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz.
Die Verbindung von Körper & Geist ist sehr wichtig für den langfristigen Erfolg!
Unsere Abteilungen für Sie:
Fachbereich Bewegung und Training
Fachbereich Psychologie mit Schwerpunkt Gesundheitspsychologie
Ein reger Austausch der Abteilungen garantiert die Berücksichtigung aller Faktoren die, insbesondere für den langfristigen Erfolg, so wichtig sind! Somit fließen stets beide Aspekte in die Schmerzfrei Programme und Werke, die wir Ihnen hier zur Verfügung stellen.
Regine Trat
Trainer für ein Leben in Bewegung
Leitung Abteilung Bewegung und Training
„Als Sportlehrerin, Inhaberin von einem Rücken- & Gelenkzentrum, Autorin diverser Schmerzfrei Bücher, ehemalige Schmerzpatientin und heutzutage Expertin für Bewegung als Medizin, liebe ich es Menschen zu helfen sich aus ihrer Dauerschleife der mechanisch bedingten Schmerzen, mit den jenen Ansätzen, Mitteln, Übungen und Alltagstauglichen Ideen zu befreien, mit denen auch ich mich damals befreien konnte! Die Erfolge, die wir dank unserer Methode erreichen, überraschen mich immer wieder aufs Neue und erfreuen mein Herz.“
Laura Trat
Psychologin für ein Leben in Bewegung
Leitung Abteilung Psychologie und Gesundheit
„Als junge Psychologin habe ich die Breitseite der Herausforderungen unserer Gesellschaft am eigenen Körper erlebt. Meine Stärke ist die Empathie und eine wohldosierte Mischung aus Machbarkeit und Erfolg, aus Intuition und gesteuertem Willen, die ich stets ausgewogen beleuchte und in die Lebenswert Programme einbaue, so dass diese nicht mit dem Gefühl erbrachter Leistung sondern mit einem rundum guten und wohligen Gefühl belohnt werden.“
Das sagen die Anwender:
“Danke …
… endlich kann ich mein Hobby der Makro Fotographie wieder nachgehen, weil ich viel besser runter und vor allem auch aus der tiefen Hocke wieder problemlos hochkomme.”
— Ingo J.
“Seit ich mit der Lebenswert Methode trainiere …
… tun meine Beine nicht mehr weh und ich bekomme keine Krämpfe mehr.”
— Cäcilia M.
“Hammer …
Was ich mit den Übungen der Lebenswert Methode geschafft habe, habe ich mit keiner Trainingseinheit vom Fußball erreicht.”
— Cedric K.
“Ich kann die Lebenswert Methode …
… super im Alltag einsetzen und kann es auch während ich arbeite immer wieder abrufen.”
— Josephine H.
“Ich hatte seit längerer Zeit Knieprobleme,
die ich dann immer mit Schmerzmitteln behoben habe, die ich dank der Übungen der Lebenswert Methode nicht mehr benötige.”
— Nunziata M.
“Seit ich mit der Lebenswert Methode trainiere ...
... habe ich endlich keine Schulterschmerzen mehr und kann meine Wäsche wieder ohne Einschränkungen über Kopf aufhängen.”
— Marion M.
“Dank der Lebenswert Methode …
… kann ich wieder wie wild windsurfen, ohne danach mit Knie- und Rückenschmerzen vom Brett zu fallen.”
— Julia M.
“Seit ich mit der Lebenswert Methode trainiere …
… bin ich unendlich viel beweglicher geworden und konnte die beginnende Schmerzen im Nackenbereich stoppen und in Schach halten.”
— Thomas F.
“Es fällt mir ziemlich leicht …
… die Übungen täglich zu machen, da ich es sofort wieder im Rücken spüre, wenn ich mal schludere.”
— Rosi W.